毒就是免疫力的頭號殺手 每日通便排毒更為重要

毒就是免疫力的頭號殺手 , 病毒多從口入 , 所以要從肛门及腸道方面加強下手 , 為了有個健康的腸道與肛門 , 每天早上空腹可以喝適度的水加檸檬 , 去調合體內的酸鹹值及幫助身體裡的新陳代謝 , 早餐最好能加些亞麻仁籽或洋車前子的纖維素做好通便的準備 , 在餐前後可以搭配每日五蔬果 , 香蕉或奇異果絕不能少 , 少肉魚蛋奶 , 多蔬菜素食 , 尤其是大白菜 , 花椰菜 , 甘藍菜 , 高麗菜 , 更能防癌 , 比例上偏重 , 但勿偏食 , 凡食事適量適度就好 , 所謂飯吃八分飽 , 能做長生老 , 若是經常暴飲暴食 , 又豈能得到健康人生 , 另外的一個可能的任務是小橋的護肛祕笈是提肛運動 , 實在有意想不到的好處 , 沒痔瘡 , 無便祕 , 又性事美滿 !
願與朋友您分享 : 早餐必要吃的好 ; 中餐吃的剛好飽 ; 晚餐只能八分飽 , 五臟六腑通通好 !! http://5168.us/p/cu005/?r=ef804324