男人靠双蠻牛腿 女人靠一蜂般腰 才有性福嘛 !

從事一份長期久站的工作 , 眞是不容易的苦差事 , 想起那些課堂上講課的老師 , 一站就是一小時接着又是一小時 . 那些在醫院的医生護士 , 一趟手術下來 , 個把鐘头下來都還算少 . 那些站在百貨專櫃後的售貨員 , 也是站得一双有靜脈曲張的蘿荸腿 , 當然我們為老人家做護理工作的一群尖兵 , 也逃不過一天八小時的工作站立 , 有些全職的老前輩都少不了有些工作後遺症 , 確实久立者傷骨 , 若是一直站立着不動 , 就会影響氣血的運行 , 会使人體部份組織和細胞營養失調 , 出現氣滯血凝 , 從而招致疾病 , 一天累下來總是腰背不好使 , 两腿發漲酸麻 , 又有少許青紫筋浮現 . 唯一的辦法是有空就做蹲下站起十次 , 每日最好至少三十次 , 漸漸增加 , 能做到腿酸軟為止五十次最好 , 平常儘量找理由移動不要久站不動 , 動作很簡單 , 但靠有恒心 , 大家互相勉力吧 ,
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